睡眠障碍有多种类型，以慢性失眠较常见，需与以下疾病相鉴别：因睡眠环境导致的入睡困难，如周边噪音、光照和温度等；以入睡困难或早醒为表现的慢性失眠，需与睡眠时相推迟综合征、睡眠时相前移综合征相鉴别，多是由于个人内源性昼夜节律比实际需要的睡眠作息时间延迟或提前所致。
睡眠障碍的特征在于阻止任何人们进入安宁睡眠的条件。他的真正意义是白天工作打不起精神，困顿，难以集中精力，对从事操作机械等工作的人群构成安全隐患。睡眠障碍给患者的身心带来极大的痛苦，如不及时治疗会造成很大的伤害。那么睡眠障碍怎样鉴别诊断？
失眠：又称之为入睡和保持睡眠的障碍。这是最常见的睡眠障碍。研究表明，失眠有三种不同的类型，慢性睡眠障碍和白天精力耗尽是主要症状。失眠是指入睡困难。维持睡眠障碍失眠，特点是晚上经常醒着。
终末性失眠：主要是早上很早就醒来，却不能再次入睡。这些类型的失眠可能是单独发生的，也可能是同时发生的，但是当环境允许人们睡觉的时候，很少有人会整夜失眠。过度嗜睡症：其中最常见的是嗜睡症。典型症状有睡眠发作、猝倒、睡眠麻痹或睡眠麻痹，入睡前幻觉。
过度嗜睡性障碍：另一种常见的过度嗜睡障碍是睡眠呼吸暂停。患者在睡眠中反复停止呼吸，并突然醒来恢复呼吸。这种睡眠障碍的特征是早上醒来时感觉昏昏欲睡。它也可以被视为入睡或保持睡眠的障碍。患者抱怨失眠和明显的白天嗜睡可能有睡眠呼吸暂停。
睡眠障碍的鉴别诊断。首先睡眠障碍可以通过睡眠量的不正常来进行诊断鉴别。睡眠量的不正常，一是指睡眠的量过度的增加，比如有些疾病引起的嗜睡，贪睡，怎么睡都嫌睡眠时间少，比如内分泌失调，身体代谢异常，这种情况下的睡眠障碍往往还伴随着睡前出现幻觉。睡眠量的不正常还指睡眠量不足、一些心理因素等引起的失眠现象，此外一些疾病往往也会造成睡眠量的不足，比如神经衰弱，焦虑以及抑郁症等。
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睡眠不好怎么办
睡眠不好怎么办:
中医治疗失眠分为实症和虚症。实症多因心火偏亢，肝郁化火，痰热内扰，胃气失和，引起心神不安所致，治疗应清心泻火，清肝泻火，清化痰热，和中导滞，佐以安神宁心，常用朱砂安神丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、保和丸等。
虚证多因阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚引起心神失养所致，治当滋阴降火，补益心脾，佐以养心安神，常用六味地黄丸、黄连阿胶汤、归脾汤、酸枣仁汤等。失眠的调护:
1、养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜 ，睡前不饮浓茶、咖啡等。
2、保持心情愉快和加强体育锻炼。
睡眠障碍的诊断标准是什么
睡眠时间正常是八小时左右，不同个体，时长会有上下1到2个小时的波动。人在不同的时期，睡眠时间要求也不一样。另外一点在睡眠的过程当中，初步出现一些异常的行为，再有就是所谓的病理性睡眠障碍，可能由于一些脑部的病变及内分泌的病变或内分泌的变化或代谢的变化，都会引起的睡眠障碍。比如一个人会突然性晕厥，就是这个人本来前一刻还在走路，下一刻就倒在地上，其实他不是晕过去而睡觉了。这种状状态就是一种发作性的睡眠障碍。所以，很难有一个统一的标准，因为需要根据不同障碍种类，制定不同诊断标准。
