内分泌失调会引起乳腺增生，情绪不良，总是生气、动怒、心情烦躁；睡眠不规律，经常熬夜、失眠；性生活不和谐；过量服用避孕药等导致内分泌失调，可能会出现乳腺增生。睡姿不当、内衣穿戴错误，让乳房长期受挤压，也可能会引起乳腺增生。
乳腺增生是女性的一种常见病，患有这种疾病时，乳房内会有硬块，还会在月经来潮前有乳房胀痛感觉。不过这种疾病并不是女性的专利，有些男性也可能会出现乳腺增生。想要预防这种疾病，首先要了解导致疾病的原因，才能有的放矢，那么，什么原因引起乳腺增生呢？
一、内分泌失调所致
1.情绪不良
现在生活节奏加快，工作和生活的压力都比较大，长时间处在重压之下，难免会出现一些不良情绪，比如抑郁、生气、动怒、心情烦躁等，时间长了就可能会导致内分泌失调，这时候就会引起乳腺增生。保持愉悦的心情，学会自我调节减压等，可以降低乳腺增生的发病率。
2.睡眠不规律
经常熬夜、失眠，睡眠不规律，睡眠不足等，也容易导致内分泌失调，时间长了也会引起乳腺增生。所以调整作息作息时间，保持规律的睡眠，才能降低这种疾病的发生率。
3.性生活不和谐
如果长期没有性生活，没有性高潮等，性生活非常不和谐，会导致身体血液运行不畅，内分泌失调，也会诱使乳腺增生出现。规律、和谐的性生活，可以降低这种疾病的发生率。
4.过量服用避孕药
服用避孕药是一种常用的避孕方法，但是避孕药的副作用比较大，如果长期服用避孕药极有可能会导致内分泌紊乱，也容易诱发乳腺增生。
二、压迫乳房所致
1.睡姿不当
有些女性特别缺乏安全感，在睡觉的时候习惯把身子蜷缩成一团；也有些女性习惯于趴着睡觉，这样的睡姿都会对乳房造成一定的压迫，长此以往，也容易出现乳腺增生。所以睡觉的时候最好能采取侧卧、仰卧的姿势，避免俯卧，也能降低乳腺增生的发生率。
2.内衣穿戴错误
有些女性为了保持胸型的完美，往往会把内衣扣得非常紧，这会影响乳房血液循环，造成毒素的堆积，营养输送不足等，也会引起或加重乳腺增生，所以选择合适的内衣非常重要。
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乳腺增生能不能按摩
随着社会的不断进步，生活水平的提高，一些经济条件的改善，可以去做按摩，没有坏的作用。可能如果技师有经验，会发现乳房的一些早的疾病，可以发现肿瘤，如果病人自己摸不到，这些技师有可能会发现，包括乳头上有一些溢液。对一小部分人会有帮助的作用。
乳腺增生有可能发展成癌吗
乳腺增生本身是生理的一个改变，跟肿瘤关系不大。但乳腺增生有一种增生叫做不典型增生，和癌变是有关系的的，这种增生只有在显微镜下才可以看见，临床上没有任何表现，如果最早的乳腺癌是不典型增生，要积极处理。普通正常的乳腺增生跟乳腺癌没有关系。
乳腺增生是怎么形成的
乳腺增生不是病，是乳腺逐渐的发育的过程，病人提到的增生是一种临床症状群，主要表现是摸到乳房有结节感，同时会有周期性的疼痛，月经前明显，月经后减轻，乳腺增生是一种临床症状，并不是一种疾病，它和癌症也没有关系，不会产生更大的不良的危害，它唯一带来的就是乳房疼痛。增生的主要原因是月经周期激素水平发生变化，导致乳腺小叶产生水肿，这是西医对它的解释。中医的解释包括一些情志的问题，心情或者肝气的郁结等都会产生乳房的疼痛。所以说从中医西医两个角度来看，它更多的是一种临床症候群，可能跟情绪、压力都有关系，所以不用过于紧张，放轻松增生的症状会缓解。
乳腺增生有哪些检查方法
乳腺增生的检查有手诊，B超，钼靶造像，乳腺增生的主要临床表现往往都是经前乳房胀痛，触诊乳腺可以出现这个增生，一般来讲乳腺增生问题不大，但是也有少部分患者，尤其是长在外上象限的患者有癌变的可能，建议乳腺增生的患者应该定期的进行乳腺B超的检查。
乳腺增生食疗方法有什么
乳腺增生的食疗方法是用鲜蒲公英榨汁服用对乳腺增生有一定的预防与治疗作用，鲜蒲公英当天采当天榨汁服用，或者用鲜蒲公英包饺子吃或者炒鸡蛋吃，鲜蒲公英有一定的软坚散结，清热解毒的功效。多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
