什么样人容易抑郁-高居健康网

容易诱发抑郁的人群，首先是中年人，这一类人群压力最大，年纪在35岁到50岁之间；其次是癌症患者，疾病扼杀了他们的希望；再者是教师，肩负着太多的育人责任；还有，孕妇或产妇也是主要人群；最后，婚外恋患者也是重要群体。

现实生活之中，我们都知道，抑郁症是一种对于人体伤害十分巨大的疾病，不管是心理健康，还是身体健康，都是有着巨大的不良影响的，十分不利于提高生活质量。那么，什么样人容易抑郁？下面让我们了解一下吧！
　　1、中年人
　　倘若使用年龄段来进行划分的话，那么，中年人或许压力最大的一类群体。因为已经取得一定的社会地位，责任非常大，所以患抑郁症的比例最高，主要集中在35岁至50岁之间。
　　2、癌症患者
　　疾病足以击垮以及磨灭一个原本雄心勃勃的人的信心。长时间患病，尤其是癌症患者最容易得抑郁症。患上癌症后容易引起性格孤僻，进而患上抑郁症，而抑郁症会降低免疫力，从而使病情更加恶化。
　　3、教师
　　教师被称之为人类灵魂工程师，压力之大可想而知。由于从事这类职业的患者大多非常认真负责，而教师的工作又非常琐碎，倘若心理调节不当，很容易被抑郁侵袭。
　　4、孕妇或产妇
　　无论是孕妇，还是产妇都面临着重大的角色改变，抑郁症的患者，通常多为女性是由于很多女性还没有作好当妈妈的心理准备。一般这样的抑郁症状不会持续很长时间，由于只要在治疗中让她们体会到做妈妈的喜悦，就很容易治愈。
　　5、婚外恋患者
　　因为不道德，因为不能见光，所以这一类人群时刻生活在提心吊胆之中。由于他们一般瞒着配偶和家人，心理上很容易进入疲惫期，而假如被发现，家庭发生矛盾却又不能够处理，这个时候，婚外恋患者，就会发现自己陷入了一个进退两难的警惕，巨大的心理压力导致自己无法支撑下去。

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轻度抑郁症多久能治好

轻度抑郁症多久能治好：
　　轻度抑郁症的治疗疗程是多久呢，一般抑郁症的疗程是3个月。由于轻度抑郁症患者的病情比较轻，一般来说经过一个疗程，3个月的药物治疗、心理治疗和自我调整，绝大部分轻度抑郁症患者都能够得到治愈的，注意，如果服药的话，建议还是继续的，巩固治疗一段时间，个人建议是6到12个月。这期间患者的药量，可以适当的减一减，不用吃那么多，同时患者一定要加强自我调整，加强自己调节负性情绪的能力，多运动，多做自己喜欢的事情，培养兴趣爱好。
　　更重要的是要通过这次患病去意识到自己的问题，就有意识自我成长和自我调节，让自己的人格变得更加的强大，更加的自信和自立，这才是治疗抑郁症患者的重点所在，就是一定要实现人格的自我成长。尤其是轻度抑郁症的患者，往往都和患者个性的不良、应对的不得当，患者的调节自己情绪能力不足，有很大关系。药物治疗对于轻度抑郁症患者来讲是很重要的，但是更重要的还是心理治疗和自我成长。

怎么开导轻度抑郁症

怎么开导轻度抑郁症：
　　轻度抑郁症患者，一旦我们确诊了以后，作为我们家属和朋友怎么来开导他呢？首先我们要让患者树立起一个积极的心态和信心，抑郁症只不过就是情绪的感冒，非常的常见，患者不要有强烈的病耻感。患者要积极的面对和接纳轻度抑郁症，没有什么大不了。鼓励患者一定要定期的去看心理门诊，在医生的指导下，系统规范的用药和心理治疗，同时家属和朋友要尊重理解接纳患者，关心支持帮助患者，耐心倾听患者的诉求，多引导、多指导、多鼓励，多肯定。
　　对于家人来讲，培养良好的家庭氛围非常的重要。尊重患者，去真正给患者爱、关心。大家一起积极的面对抑郁症，积极的求医，正确地认识到抑郁症是可以治愈的。当然治愈的过程也可能不是一帆风顺，也可能会有一些起伏和波动。要引导患者去培养广泛的兴趣爱好，去引导和指导患者建立亲密温暖的人际关系，建立跟世界亲密的联系，发现生活当中那些美好的事物。这样才能够从根本上帮助患者走出抑郁症的阴霾，笑容重新绽放在患者的脸上。

怎么调理轻度抑郁症

怎么调理轻度抑郁症：
　　轻度抑郁症在临床上，一般不推荐采用药物治疗。因为吃药虽然很安全，也不会导致大的副作用，但是吃药本身就有心理暗示，会让人觉得自己是病人，尤其是患上心理疾病，就会让人有病耻感，觉得心里不舒服；会觉得自己的事情、情绪不能自己做主，需要通过药物来帮助。很多抑郁症患者从潜意识里会认为抗抑郁剂就像吃兴奋剂，或者就像吸毒，自己本来不高兴，但服药后就会强迫自己高兴起来，这是一个很不自然的情况。所以很多抑郁症患者希望自我调理，自我调理方法很多：
　　比如因为工作压力大，可能就需要调整工作的节奏，要让自己主动减压；如果由于生活方式有问题，可能就需要增加运动、减肥；
　　如果因为人际关系的问题，可以考虑结束一段关系或者开始一段新的关系等。另外，还可以看一些书籍，这些书籍我并不是一定要去研究心理治疗、心理咨询的书，而是要看一些自己感兴趣的书籍，比如少看手机，可以看一些文学、历史、哲学的书籍；因为文学、历史、哲学都蕴含着很丰富的心理学思想，对人生的思考可能都有帮助，有助于轻度抑郁症患者的病情缓解。

抑郁症能治好吗

抑郁症能治好吗：
　　抑郁症通过药物干预，包括心理医生的干预，它的症状完全可以控制。现在治疗抑郁症的药物很多，常见的“五朵金花”包括五羟色胺受体加抑制剂，以及肾上腺素受体加抑制剂。这类的药物很多，它的安全性也较高，临床效果也较好。通过这样的药物治疗，包括中医、中药的治疗，它的症状完全可以控制。
　　但是这样的病人不能保证永远不复发，因为即使用药时间再长，随着生活环境、工作环境以及社会因素的改变，难免会复发。因为抑郁症的发生是内外因素起作用，内在性格和外在环境。如果经常碰到不利的环境因素，难免会复发。