如何正确选择牙膏：
大家选择牙膏应根据自己的需求。
1、防止蛀牙要找”氟”
氟化物能有效预防龋齿。但是要注意在高氟区不应该使用含氟牙膏；对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止氟摄入过量，最好选低氟或不含氟的儿童牙膏；氟有可能随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高，超过安全量，因此重工业密集地区慎用。
2、牙齿发黄要找“有机硅”
通过强化珐琅质，有机硅能够防止蛀牙，同时又防止牙龈出血，牙龈萎缩的作用。
3、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”
锶离子具有抵抗过敏的作用；硝酸钾俗称火硝或土硝，对敏感牙齿都有舒缓作用。
4、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”
焦磷酸盐在牙膏中起到摩擦剂的作用；含有柠檬酸锌等的牙膏，是治疗牙菌斑、牙龈止血、抑制牙石、祛除色素较佳的药物性牙膏。
另外长期使用一种牙膏也会对口腔健康造成一定的威胁，最好是几种牙膏轮换使用，可以三个月换一次，从而维护口腔健康。
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孕妇牙龈出血是怎么回事
不少怀孕的女性都发现，自己平时牙齿情况很健康，可是怀孕之后却出现了牙龈出血的现象，那么孕妇牙龈出血是怎么回事？
一、不注意口腔卫生
孕妇在日常生活当中，如果不注意口腔卫生，那么就容易导致牙龈出血，尤其是晚上吃完饭之后没有及时的刷牙，那么食物残渣就会留在口腔之内待上一整晚，细菌也会在此刻大量繁殖，最后引发牙龈发炎，导致出血症状。如果孕妇牙龈有炎症，吃东西的时候也可能会刺激到它，引发出血症状。
二、孕期体内激素升高
女性现在妊娠期之内，体内的雌激素以及黄体素会在迅速的增加，这样会导致牙龈周围的组织发生变化。这个时候牙龈的毛细血管也会因为体内激素的增加而出现扩张现象，弹性也随之减弱，导致血液淤积，引发牙龈出血。
三、缺乏维生素c
女性在怀孕期间对于各种营养的需求量都很大，当然也包括维生素c，这个时候如果说维生素c缺乏，那么就会出现牙龈出血的症状。如果是因为这个原因，孕妇就要注意多补充维生素c了，既可以改善牙龈出血症状，也有利于胎儿的健康。
四、刷牙的方式不正确
孕妇在平时刷牙的时候，如果方法不正确也会导致牙龈出血，比如说使用的牙刷尺寸大小不合适，或者是刷毛很硬，刷的时候用力过猛等，都会刺激到牙龈，导致出血症状。
五、严重的孕吐
有一些女性在妊娠期的反应比较严重，孕吐情况特别厉害，精神状况不佳，身体的抵抗力也大大下降。而且从胃里吐出来的这些东西有大量的胃酸成分，腐蚀性很强，很容易对牙齿和牙龈造成损害，出现牙龈出血症状。
牙龈出血怎么办
牙龈出血在日常生活中是比较常见的，刷牙的时候用力过猛，剔牙，牙龈炎等都容易导致牙龈出血，那么牙龈出血怎么办呢？
一、病因治疗
牙龈出血的原因很多，需要先找准病因再对症治疗，比如如果是牙周炎导致的牙龈出血，需要在医生指导下服用消炎药抗菌消炎，如果是血液病导致的牙龈出血，应该及时治疗原发病。
二、定期洗牙
牙齿上很容易出现牙结石，牙菌斑，这些物质对于牙龈反复刺激，就容易导致牙龈出血，所以牙龈出血的时候，应该去及时去医院口腔科做牙齿的护理，通过洗牙可以有效的去除牙菌斑和牙结石，缓解牙龈出血症状。平时也应该定期洗牙，防止牙龈出血。
三、减少对牙龈的刺激
有的人饭后喜欢剔牙，牙签对牙龈造成一定的损害，就会出现牙龈出血，所以平时尽量避免使用牙签。刷牙的时候也要选择软毛的牙刷，而且刷牙的力度不可以过大，也不可以太快，饭后要用温盐水漱口，对牙龈进行消炎杀菌，这样都可以减少牙龈出血的症状。
四、补充维生素c
当身体中缺乏维生素c的时候，也容易出现牙龈出血，所以牙龈出血时，要注意适当的补充一些维生素c，可以在医生指导下服用维生素c片，也可以多吃一些含维生素c丰富的水果和蔬菜，比如猕猴桃，橙子，苹果等，这样都可以增加毛细血管的弹性，减少牙龈出血症状。
五、偏方治疗
当牙龈出血的时候也可以试一试偏方来治疗，比如用生西瓜子加上水煎服，对牙龈出血就有一定的治疗作用；也可以用等份的生石灰和白糖混合，搅拌均匀后涂抹在出血的牙龈处，对于牙缝出血症状有很好的治疗作用；还可以用毛姜，熟地，生地，加上鸡蛋和水煎煮，吃鸡蛋喝汤，对于牙周炎引起的牙龈出血有很好的疗效。
刷牙时牙龈出血是怎么回事
早晨起来刷牙的时候，很多人都遇到过牙龈出血的情况，不过大多数人除了出血之外，也没有其他的症状，那么刷牙时牙龈出血是怎么回事？
一、刷牙方式不正确
如果说刷牙的方式不正确，那么就很容易导致牙龈出血。很多人刷牙的时候都希望能够把牙齿上附着的东西给刷干净，所以总是很用力，可是这么做根本无济于事，反而还会对牙釉质造成损伤，也会伤害到牙龈，导致出血的情况。
二、牙周炎
牙周炎也是导致牙龈出血的主要原因之一，牙周炎是常见的口腔疾病，刚开始出现的时候可能没有什么太大的感觉，也不会对生活造成影响，不过要是刷牙的话，可能会造成牙龈出血，所以要是经常有这种情况，应该要警惕是否为牙周炎。
三、牙结石过多
如果说牙结石过多，也有可能导致刷牙的时候牙龈出血。有的人平时不注意清洁牙齿，导致牙结石过多，这样在刷牙的时候，牙刷会刺激到牙结石，从而让牙结石出现反作用，刺激牙龈，造成牙龈出血。
四、口腔上火
很多人都会遇到上火的情况，如果说口腔上火的话，那么牙齿就会随之出现问题，常见的就是牙龈肿胀，牙疼、牙龈出血等，这时候刷牙的话也会很容易出血。
五、身体有其他的病变
如果说我们的身体有其他的病变，也容易导致牙龈出血，比如说糖尿病、白血病、严重的肝部疾病等，要是身体患了这些疾病，就容易出现牙龈出血的症状。所以在遇到牙龈出血的情况时，不要单纯的以为仅仅是牙齿的问题，出血症状严重或者是比较频繁，那么最好是去医院做个全身的检查，排除身体其他的病变。
牙膏里能不能添加氨甲环酸
因为氨甲环酸是一种止血的处方药，当在某种有缓解牙龈出血症状的牙膏中发现氨甲环酸后，可以说是一石激起千层浪，牙膏中到底能不能加入氨甲环酸，引起了大量的关注和讨论，那么，氨甲环酸能不能出现在牙膏中呢？含有氨甲环酸的牙膏能不能治疗牙龈出血呢？
一、牙膏中能不能添加氨甲环酸？
氨甲环酸在临床中常用来止血，如果出血过多，出血不止的时候，就可以静脉滴注氨甲环酸，一般一次静脉滴注0.25到0.5克，或者必要的时候每天应用1到2克都是没有问题的。从这种牙膏的成分表中看，氨甲环酸处于末位，这就表明氨甲环酸在牙膏中的含量非常的少，这样少量的氨甲环酸成分不会对人体造成太大的影响，所以即使牙膏中添加了氨甲环酸，人们使用这种牙膏时也不用过于担心。目前国内也没有对氨甲环酸的添加量有限制，厂家在牙膏中少量添加氨甲环酸是一种擦边球的做法，这种做法不会对消费者造成不良影响，还可以利用消费者想要治疗牙龈出血的心理，购买自己的产品。
二、含有氨甲环酸的牙膏能治疗牙龈出血吗？
广告宣传上，这种牙膏是可以治疗牙龈出血的，因为氨甲环酸有止血的作用，消费者如果能经常使用这样的牙膏刷牙，也能起到一定的止血作用。但是牙龈出血主要是牙龈炎，牙周炎，牙结石等疾病引起的，而利用牙膏刷牙止血，只能是治标不治本，并不能从根本上解决牙龈出血的问题。如果完全依赖牙膏来止血，可能会导致牙周疾病越来越严重，甚至会出现其他更多的口腔问题。
由此可见，虽然牙膏中适量的添加氨甲环酸不会对人体造成太大的危害，是用含有氨甲环酸的牙膏对牙龈出血有一定的缓解作用，但是并不能从根本上解决问题，所以一旦出现牙龈出血，应该及时去医院，让医生为自己对症治疗，即使某些牙膏有止血，美白，去渍，抗过敏，去火等功效，但一旦牙齿出现问题，不能完全依赖功能牙膏，而放弃牙科的治疗。
怀孕了牙龈老是出血怎么办
怀孕的整个过程中可能会出现许多的问题，许多孕妇都会发现，平时口腔没有毛病，但是，怀孕以后刷牙时牙龈老是有出血的情况，这就让很多的孕妇比较担心了。但是，怀孕了又不能随便吃药，因此，很多的孕妇都不知道应该如何应对？那么，怀孕了牙龈老是出血怎么办呢？
解决孕期牙龈出血，预防是关键。保持良好的口腔卫生，定期进行预防性的牙齿护理：
（1）少吃粘附力的甜食：如软糖等，这种甜食的残渣会留在牙的缝隙间，不容易清除，会增加患牙病的几率。
（2）注意均衡营养，补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。平时多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。足够的钙对牙齿的健康也起着重要的作用。
（3）饭后要立即刷牙，尽量每顿饭后都刷牙：不妨在办公室也备一套牙刷，这样就能在第一时间清除口腔中的食物残渣，保持牙齿和牙龈的健康。如果实在不方便，也可以随身带一小瓶漱口水，最好是有杀菌功能的。用电动牙刷能更方便地清洁牙齿，并使牙龈得到按摩。最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙。
（4）按摩牙龈：每天按摩牙龈三次，以增强局部血液循环，提高局部抵抗力，挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。
另外孕期的用品应该细心挑选，有效缓解孕期引起的各种症状。牙龈出血需更换牙具，正确的用品使你在孕期尽享为人母的喜悦，不为孕期不适而焦虑，减轻孕期压力，尤其是初产妇，更需注重孕期细节。
【换牙刷】换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话，不妨选购电动牙刷，它能有效按摩牙龈，并减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62％。
【选择含氟牙膏】选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏；而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。
【竖刷刷牙法】采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。
【饭后刷牙】尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙。
【少用牙签】尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病。
孕期症状多又杂，准妈妈们不必惊慌，平心静气，有条有理地处理孕期的不适症状，那么一切问题都是可以顺利解决的。
