痛经有哪些危害-高居健康网

痛经的危害很大，多种妇科炎症都和痛经有关系；长期痛经还会让女性过早的衰老；因为痛经的人阴道分泌物减少，同房会有疼痛感，所以会导致性生活不和谐；痛经还会影响胎儿生长，甚至导致不孕不育。

虽然痛经比较常见，但是并不是所有女性的痛经都是正常的，有些女性是因为患有慢性宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病导致痛经出现，需要及时治疗，否则长期痛经会对身体造成很严重的伤害，那么，痛经有哪些危害呢？
　　一、痛经的危害
　　1.引起妇科疾病：长期出现痛经可能会诱发妇科疾病，比如有1/3的乳腺增生疾病都是由痛经引起的，大多数的子宫炎症也和痛经有关系，所以如果不及时治疗痛经就可能会诱发妇科疾病。
　　2.过早衰老：经常痛经，容易导致皮肤干燥、长色斑，再加上有痛经的女性气血失调，所以要比正常的女性提前5年衰老。
　　3.性生活不和谐：长时间出现痛经，女性的阴道中分泌液会逐渐减少，阴道干涩，同房会有疼痛感，时间长了会让女性对同房产生一种厌恶感，甚至出现性冷淡，这会严重影响夫妻性生活的和谐。
　　4.影响胎儿生长：因为长期有痛经的人容易出现各种妇科疾病，怀孕后还有妇科疾病会影响到胎儿的正常发育，研究发现，痛经时间超过5年的人，怀孕期间胎儿出现缺氧的几率会大大的升高。
　　5.不孕不育：研究发现，不孕不育的女性半数以上都有轻重不同的痛经，所以长期痛经不能积极治疗，极有可能会出现不孕不育。
　　二、痛经如何缓解
　　1.香蕉：因为香蕉中含有丰富的维生素，如果能为身体补充维生素就可以有效的缓解痛经，所以建议有痛经的女性常吃香蕉。
　　2.山楂：山楂有活血化瘀的作用，对气滞血瘀型的痛经有很好的缓解作用，有这种痛经的人可以在月经来潮前几天就用山楂泡水饮用，可以防止痛经出现。
　　3.当归：当归是活血、补血、调经的常用药物，用当归煮水饮用，不但可以缓解痛经症状，还可以去除脸上的斑点。
　　4.黑糖：黑糖性温，有祛寒活血的作用。如果是因为宫寒导致的痛经，可以在经期喝一些用黑糖、生姜熬的水，缓解痛经不适症状。

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痛经该怎么办

生活中有不少女性在月经来潮时会出现痛经的现象，主要表现为小腹疼痛或腰痛，还有可能会伴有头疼、胸胀的症状，让女性饱受折磨，有的女性甚至痛经到出现痉挛，坐立难安。所以想要及时的调理身体，来缓解痛经，那么痛经该怎么办？

1.吃止痛药
　　一些女性在痛经难忍时都会选择吃止痛药来缓解，常用的药物有阿托品片、安定片等等，这些药物的止痛效果非常好。但是要注意避免随便私自服用、滥用止痛药，除非疼痛得无法忍受，否则不建议考虑服用镇痛药，而且用药时一定要听从医生的指导。
　　2.适当热敷

适当的热敷也是缓解痛经的方法之一，可以保持身体的暖，并加速血液循环，使得肌肉松弛下来，尤其是对于痉挛及充血的骨盆部位。女性痛经的时候应多喝热水，如果不喜欢喝白开水，可以喝红糖水。也可以用热敷袋或热水袋来敷腹部，或者采用艾条炙小腹。

3.补充矿物质
　　如果女性体内矿物质缺乏，不仅容易引起痛经，而且可能加重痛经的症状。因此，痛经的女性朋友可以通过服用矿物质补充剂来减轻疼痛，如钙、镁和其他矿物质。这些微量元素对缓解痛经很有帮助。
　　4.喝红糖姜水

女性在月经期间喝红糖姜水可以活血化瘀，对于缓解痛经有一定的帮助，可以用适量的与几片生姜，在加一些红糖一起熬制都就可以。

5.适当的运动
　　容易痛经的女性朋友要多多的做一些合适的运动。能加强身体锻炼同时，运动也可以促进血液循环，帮助体内的血瘀畅通，所以适当的、合理的有氧运动在和平时期可以帮助防止痛经，月经期间可以少做一些运动，适当的散步更用于血液循环等等。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

痛经的原因及缓解方法

痛经是女性生理上都会遇到的问题，因为在月经期间有轻微的疼痛感是正常的，但是没有注意就会使痛经现象变严重，而且还有一些女性本身痛经就是特别严重的。所以痛经是女性很头疼的一个问题，那么痛经的原因及缓解方法有哪些？

1、痛经的原因
　　子宫位置如果出现了异常是可能会痛经的，像是子宫位置向后屈或者是前屈严重就容易引起经血流通不畅，所以就容易出现痛经的状况。内分泌紊乱也是痛经的原因之一，大多因为女性熬夜，作息不规律，或者是心理压力比较大导致的。
　　很多女性为了避孕会采取一些避孕措施，避孕环就是比较普遍的，在体内放置异物对身体的影响很大，容易引起妇科疾病的出现，或者是加重经期的疼痛感。有些女性宫颈比较窄小，这样月经量大就会受阻，也是会发生痛经的。还有女性的子宫发育不好、平时太累、精神紧张等等都是痛经的原因。

2、痛经怎么进行缓解
　　如果女性有统计的现在，一定不可以忽视，平时养成好习惯，痛经现象消失不仅来月经没有烦恼，而且身体健康也得到了保障。在月经的时候不可以冲凉水澡，不可以吃凉的东西，也不要吃刺激性大的食物，更不要吃避孕药物，以免内分泌失调，月经不规律。

吸烟喝酒是不良的习惯，虽然大部分的女性没有这样的习惯，但是如果有也要戒掉，酒精和烟对女性身体伤害很大，而且月经也会受其影响，还有工作不要给自己太大的压力，尽量放松自己的心情，平时吃饭也要注意有节制，按时按量，经期还要注意保暖。

痛经吃什么水果好

痛经这种情况，相信很多女性都曾经经历过。导致女人痛经的原因有很多的，每个女性的实际情况都有很大的不同，所以自身痛经的原因也不一样。在女性朋友痛经时候，可以吃一些水果这样就能帮助女性改善痛经等情况，那么痛经吃什么水果好？

1、荔枝
　　荔枝这种小巧可爱的水果在市面上非常常见，荔枝的果肉多味而且很鲜美，大人孩子经常都难以抵挡荔枝的诱惑，所以很多的人都特别喜欢吃荔枝，尤其是对于一些本身就患有习惯性痛经的女性朋友而言，荔枝这种水果可以有效的缓解经期发生的疼痛感。属于很好的缓解痛经水果之一。
　　2、苹果
　　苹果也是能够帮助女性缓解痛经带来的伤害，女性朋友在月经发生之前，可以尽量多吃一些新鲜的苹果，这样的话就可以很好的缓解痛经的烦恼，希望大家都可以更加明白，除了直接生吃之外，大家还可以选择用红酒炖一些苹果进行食用，效果也比较不错。

3、桑葚
　　想要通过吃一些水果来达到预防痛经的效果，那么就可以在月经来临的前两天，多让自己吃一些新鲜天然的桑葚，这样的话就可以帮助身体素质差的女性缓解痛经的严重影响。此外桑葚这种水果不但可以帮助女性朋友缓解各种原因导致的痛经，还可以有效改善月经期间女性血液供应的情况。并且桑葚还可以帮助经期的女性促进红细胞的正常生成。

4、香蕉
　　家家户户都经常能够看到香蕉这种水果，经期女性吃香蕉，不仅可以预防痛经的情况出现，还能够使身体激素循环正常，感觉也会非常的快乐。香蕉的里面含有大量维生素群，其中的维生素A群以及B6都可以使免疫力增强，并且还可以帮助经期女性保证神经方面的健康。

痛经吃芬必得多久见效

一般人，在来月经都疼痛的现象，但是随着结婚，疼痛的几率会大大减少。不过有些人因为在来月经的时候，不注意，就落下痛经的毛病，芬必得是止痛药，那么痛经吃芬必得多久见效？大家通过下文来了解下吧。

芬必得的作用
　　芬必得虽然是一种效果不错的止疼药，但是它主要适用于关节痛、肌肉痛以及牙痛的治疗，对于痛经的女性来说，还是要少吃，吃多了会有副作用产生。一般在喝完药，半小时以后，就会有效果。这时要多休息，多喝温开水，给肚子保暖。

痛经的原因
　　1、原发性痛经。由于子宫口狭小、子宫发育不良引起的痛经，而经血中含有血块。
　　2、继发性痛经。是由于疾病引起的，比如盆腔炎、盆腔充血以及子宫内膜异位等等。
　　痛经的注意事项
　　1、在来月经前，吃一些易消化的食物，而且不要吃的太饱，也不要吃生冷的食物。
　　2、在月经来临以后，生冷的东西不能吃，也不能碰。洗手洗脸的时候，要用温水。而且能不洗衣服就不要洗衣服，多休息。
　　3、不要干费力的事情，以免引起子宫下垂。
　　4、不要同房，以免感染病菌。
　　5、尽量淋浴，不要盆浴，也可以减少感染的可能性。
　　6、多休息，注意腹部保暖。就算是夏天，也要穿大衣服，盖住肚子和腰部。

痛经的原因有很多，不是吃止痛药就管用。如果长期痛经，女性一定要再月经结束后的三到四天去医院检查一下子宫，看看是否有其他炎症。如果有，要积极治疗，并在治疗期间，减少体力劳动，吃一些有营养的食物，这样对病情有很大的帮助。另外，平时多注意卫生，勤洗内裤。