乳腺增生患者适当进行食疗有助于病情改善，可制作海带鳖甲猪肉汤、萝卜拌海蜇皮等食物吃，也可常吃茯苓粳米粥、肉苁蓉归芍蜜饮等药膳，同时可泡制玫瑰蚕豆花茶一类茶饮饮用。除此之外，患者还可多吃乳制品和海产品，菌类和坚果也是不错的选择。
在生活当中不少女性都患有乳腺增生，她们往往需要服用乳癖消片一类药物进行治疗。但由于该病与日常饮食和生活关联比较密切，所以医生也会建议患者在治疗的同时注意加强调理。那么具体来说乳腺增生如何食疗会有效呢？
一、乳腺增生的食疗药膳方
1.汤粥类：食疗方对乳腺增生有显着的疗效，可起到一定的化瘀散结和消炎止痛等作用。患者可以经常制作海带鳖甲猪肉汤、刀豆木瓜肉片汤以及萝卜拌海蜇皮等肉汤类食用，也可以使用香附、路路通和金桔叶制作香附路路通蜜饮，另外，茯苓粳米粥、肉苁蓉归芍蜜饮和橘饼饮都可发挥出食疗功效。
2.茶饮类：乳腺增生患者可泡制金橘叶茶、玫瑰蚕豆花茶、山楂桔饼茶、天合红枣茶等多种茶饮饮用，可帮助乳腺内增生组织的消除，起到显着的食疗作用。
二、乳腺增生吃什么好
1.牛奶及乳制品：建议乳腺增生患者在发病期间多吃一些乳制品，最好每天都饮用一杯纯牛奶，这样可补充足量的钙质，有益于加强乳腺保健。
2.鱼类及海产品：鱼肉以及海产品当中含有丰富的钙等微量元素，可以帮助保护乳腺。因此患者在平时可适当多吃黄鱼、海参、牡蛎、甲鱼、泥鳅、带鱼以及鱿鱼等食物，植物类可选择吃海带和海蒿子等。
3.菌类：银耳、黑木耳、金针菇、香菇以及猴头菇一类菌类食物，可以称得上天然的生物反应调节剂，可以增强人体免疫系统能力，对女性而言还可促进乳房健康。
4.坚果：坚果类食物当中含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化剂，比如杏仁、开心果以及碧根果等，女性多吃可改善乳腺增生症状，能让乳腺组织更富有弹性。
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为什么会得乳腺增生
乳腺增生是一种生理状态。乳房在受孕之前，乳腺的导管上皮细胞不断的水肿、增生、增厚，包括小叶上皮细胞也在做准备。细胞的周围对神经末梢有挤压作用，表现为乳房肿胀、有疼痛，胎儿到九个月、十个月时，乳房已经增生的非常充分；孩子出生后，乳房已经准备的非常成熟，就可以有乳汁产生。来月经之后，乳房就增生、增厚，水肿的上皮细胞就开始萎缩，萎缩对周围的神经压迫减少，乳房疼痛就会减轻、肿胀减轻。所以，乳腺增生是生理性的状态。
乳腺增生可以按摩吗
乳腺增生可以按摩，目前有一些保健机构，可以做乳房的按摩、理疗、疏通。随着社会的不断进步、生活水平的提高、经济条件的改善，患者可以做部分保健。因为保健基本没有坏的作用，反而可能会有一些好的作用。如果技师有经验，病人自己摸不到的病变，技师有可能会发现，发现乳房的一些早期疾病，甚至可以发现肿瘤。乳头上有溢液，可能自己没发现，而技师可能就会发现。所以，对于一小部分患者，按摩可能会有帮助，因为可以发现乳房的早期病变。
乳腺增生怎么检查
乳腺增生是一种临床症状，是整个女性生理周期当中必然要经历的，所以说肯定会有增生，这不是问题。做检查的目的主要是为了排除掉在增生的背景下有没有一些更严重的疾病，比如说乳腺癌，因为乳腺增生往往是一些结节感，里面到底存不存在癌肿才是检查的目的。检查的方法包括超声、钼靶、磁共振等影像检查的方法，除此之外医生的手检也很重要，做乳房的标准的体格检查看看有没有怀疑的区域，这是常用的检查的方法，但目的不是为了看有没有增生，而是为了排除其他更严重的疾病。
乳腺增生检查方法有什么
乳腺增生的检查有手诊，B超，钼靶造像，乳腺增生的主要临床表现往往都是经前乳房胀痛，触诊乳腺可以出现这个增生，一般来讲乳腺增生问题不大，但是也有少部分患者，尤其是长在外上象限的患者有癌变的可能，建议乳腺增生的患者应该定期的进行乳腺B超的检查。
乳腺增生可以预防吗
乳腺增生预防最重要的方法就是保持乐观的心态，坚持体育锻炼，包括太极拳，气功，八段锦，六字诀都可以有效的预防乳房增生，唱歌也可以，保持心中舒畅，疏解心中的郁闷，通过体育锻炼减少肥胖，过度肥胖对乳腺增生非常不利。
