肾结石的高发者中有盲目补钙者，是常见的肾结石的高发人群。补钙对人体营养需求很重要，但是盲目进补就会适得其反，招致疾病。肾结石的高发人群中有喝水少的人，然而很多人对于水没有一个正确的认识，渴了就喝，不可就一滴都不沾。多喝水，多排尿，有助于小块尿路结石的排出。肾结石的高发人群中有肥胖的人，肥胖者容易患肾结石，发病率高出正常人的五倍之多。其实根本原因还在于脂肪和胆固醇的摄入过多，活动少，导致沉积而形成肾结石。肾结石的高发者中包括不吃早餐的人，早上不进食就会导致胆汁酸含量减少，胆汁浓缩，糖蛋白分泌过多，容易凝聚胆汁质的颗粒物质，形成肾结石。
什么人容易长肾结石相关阅读
肾结石是怎么形成的
肾结石是我们经常听到的一种疾病，发病率不断增加，这和我们日常的饮食和生活习惯有很大的关系，长期食用容易形成结石的食物和摄入脂肪草酸过多，都是肾结石的潜在致病因素，那么肾结石是怎么形成的？
肾结石是人体内某些物质排泄的障碍，会导致体内沉积并变成晶体。这种晶体可以随时间推移结石也不断增大，当这块石头存在于肾脏中时，它被称为肾结石。 在肾结石形成之前，可以发现尿液中的许多物质，例如草酸钙晶体，碳酸钙晶体等，这提示是肾结石的前兆。
肾结石早期通常不会引起身体不适，许多人可能发现患有结石之前已经将结石排出体内了，或偶尔会看到尿液中有血液。肾结石最常见的症状是肾绞痛，肾结石也会因大块结石导致尿路梗阻，导致尿闭，或由于感染，引起膀胱炎，尿频，尿急和排尿困难等。
1、饮食相关
肾结石形成的主要原因是饮食导致，由过量摄入可能在饮食中形成结石的相关成分引起的。
2、摄入过多草酸
草酸在体内积累，会导致肾脏泌尿系结石的因素之一。动物内脏，海鲜，花生，豆类，菠菜等都含有较多的草酸m进入体内后，其新陈代谢的最终产物是尿酸。尿酸促进尿液中草酸盐的沉淀，时间长了就会形成结石。
3、脂肪摄入过多
特别是肥猪肉，最容易导致肥胖的食物，多吃脂肪会增加体内脂肪，脂肪会减少肠道内钙的结合，从而引起草酸盐的吸收增加，如果出现排泄功能衰竭，如出汗、少尿，肾结石很可能在这种情况下形成。在生活中对于肾结石应及时使用溶解结石的治疗效果较好。
在预防肾结石时应注意生活习惯，饮食也需要特别注意，肾结石应多吃利尿的食物，平时要注意多喝水，适当运动，不能吃柿子，不能吃酸性食物，天气炎热时，不要喝碳酸饮料。
肾结石吃什么药
肾结石是一种顽固的疾病，一旦患有这种疾病，让人非常担心和苦恼，都希望通过使用各类药物来进行治疗，尽快的把结石排出体外，尽快治愈肾结石，而治疗肾结石的药物非常多，选择适合自己的是非常重要的，那么，肾结石吃什么药呢？下面我们了解一下吧！
肾石通和排石颗粒的原理都是比较的类似，效果也差不多，两者都是通过利尿通淋的作用，把结石往外推往外排这样的一个原理过程，因为每个人的结石情况都不一样，所以作用也因人而已，有些人吃了能排一些小结石，有些一点反应都没有，这个跟每个人的结石情况有直接关系，比如，如果你的结石是比较大的，过不了输尿管的结石，那么你喝再多这类排石的颗粒也是没有用处的，即使到了尿管也会出现阻塞，排出不了体外，如果有一些疼痛的反应，那就可以及时的判断进行治疗，如果没有感觉，就会形成大量的积水，会导致病情恶化，所以药物的使用还需要看每一个人的具体症状，对症下药才是最好的选择。
所以排石的方式是要看情况而定的，而不是盲目的使用，一些小的结石可以用肾石通和排石颗粒，效果比较明显，排石比较快，如果结石过大建议使用融化结石的方式来进行治疗，可以化成小块，促进结石的排除，慢慢的治愈肾结石。
每个人的肾结石不是长得都一样，也不是一种情况，所以这种一变以万变的方式是不可取的，在药物选择方面一定要符合自己的病症，才能对症下药，才可以及时的清除结石，避免要以后再长。
肾结石怎么办
生活中，如果有肾结石的人，首先不要慌张，这不是特别严重的事情，还是有很多办法可以缓解和治疗的，一定要对自己的病情有充分的认识，才知道具体该怎么去做，才可以对病情有利，那么肾结石怎么办呢？
1、注意饮食
一定要注意饮食，在吃东西方面要注意节制，不要吃些油腻、辛辣的食品，也不要吃些垃圾食品；一定要保证干净健康的饮食，保持日常饮食的规律性，那么肾结石才会慢慢缓解，最起码不会让结石长得更大，对于症状的缓解还是有好处的；所以，每天的饮食一定要清淡为主，只有饮食规律和清淡了，才是防止和治疗结石的最好方法。
2、按时作息
肾结石患者一定不能熬夜，也不能通宵，一定要保持正常的休息，调整好正常的作息规律，一旦熬夜身体就会遭受疾病侵袭，免疫力逐渐的下降，肾结石也不利于夜间的排毒，对于治疗肾结石没有任何的好处，结石也不会及早的排出来，所以一定要保持正常的作息，健康的生活才是治疗肾结石的最好的办法。
3、经常运动
日常多参加体育锻炼，得了肾结石的人群，可以通过运动来促进血液的循环，加强身体的新陈代谢，可以通过运动来促进结石慢慢的排出体外，但是不要参加剧烈的运动，慢跑、散步都是可以的，除此你还要运动后等1-2小时，多喝温热的水。
4、药物或者手术治疗
肾结石比较严重的话，除了日常应该注意的事项，还应该积极的进行药物治疗，促进结石的排出，特别严重者或者结石比较大的人群必须接受手术治疗，防止病情的扩散或者更加严重。
生活中，肾结石并不可怕，但你要摆正好自己的心态，不要随意、乱来地生活，同时要健康的饮食和合理的作息，对于肾结石的治疗还是比较有作用的。
肾结石的饮食与禁忌
病从口入是中国的一句老话，尤其是生病的人，日常的饮食要格外注意。我们的日常饮食习惯与身体健康有着最直接相关，肾结石患者的日常饮食更为重要。生活中要注意多吃一些对肾结石病情有益的食物，毕竟结石小的情况下是可以通过饮食改善病情的，那么肾结石患者的饮食与禁忌有哪些？
一、有益于肾结石患者的食物
1.水：预防肾结石最关键的是平时多喝水，保证每天摄入400ml以上的水。此外，请注意肾结石的患者应尽量不要过量饮用含咖啡因的饮料，每天喝大量的水是预防肾结石的最佳方法之一。
2.乳制品：大多数肾结石由钙和草酸盐组成，由于乳制品富含钙，医生建议肾结石患者少吃这类食物，但最近的研究表明，吃乳制品实际上可以减少肾结石的风险，因为钙可以帮助身体清除容易形成结石的物质，但是，建议不要服用补钙的药物，最好使用食补。
3.维生素A：维生素A关乎泌尿道的健康，但不要急于服用相关的维生素A相关药物，如果服用过量，将无法排出体内，这会在体内形成毒素。富含维生素A的食物：红薯，南瓜，冬南瓜，西兰花，胡萝卜。
4.维生素B：维生素B有降低血液中草酸盐含量的作用，可以预防和控制肾结石。镁还可以预防肾结石，因此，建议每天补充维生素B6或镁，添加维生素B6时，每天不要超过25毫克。
二、肾结石患者需要避免食物
1.草酸盐：多吃水果和蔬菜，提供丰富的维生素，矿物质和其他有益的营养成分，但在这些食品中，需要注意含草酸量多的食物，肾结石患者需要少吃。
2.肉类和某些鱼类：患有尿酸结石的患者通常会摄入大量的动物蛋白质。动物蛋白加速尿液中尿酸和尿囊的产生，从而导致结石的形成。因此要适量吃肉。
小儿肾结石的治疗方案
问题奶粉引起的肾结石，让全国人民都重视小儿特别是婴幼儿的泌尿系结石问题。陆陆续续又有各种“结石宝宝”出现，究竟病因如何还有待流行病学分析等相关研究结果。
致病原因
小儿肾结石的病因，一般可简单分为1.代谢性疾病:如肾小管性酸中毒、胱氨酸尿、黄嘌呤尿和原发生高草酸尿症。2.感染因素:感染和结石可互为因果关系。3.先天性畸形: 小儿因先天性畸形导致尿路梗阻，尿流动力学发生变化形成结石。4.生活环境因素: 饮食习惯及食物结构、居住环境及饮用水质等因素。一些微量元素甚至维生素A、B6、C、D、K在一定条件下也和结石形成有关联。5.某些药物也影响着结石的形成，如磺胺、乙酰唑胺、英地那韦，过量摄入牛奶及碱性药物还可能引起乳碱综合征。
以下生活习惯将导致形成肾结石的机会增大：
饮水过少。成年人若每天均匀饮水，保持2-3升尿量，结石发生率将下降80％以上。
暴饮暴食，摄入的高蛋白、高糖和高脂肪饮食，会增加给石形成的危险性。
喜食咖啡、可可、红茶、巧克力者形成草酸和尿酸结石几率均增加。含草酸较高的食物还有菠菜、葡萄、青椒、香菜、豆类、芹菜、柿子、香菇、栗子等;含尿酸较高的食物还有动物内脏、海产品、和花生等。
摄入过多高钙食物，睡前喝牛奶，特别是高钙牛奶者。大量服用服用与结石有关的药物，如高钙含量的制酸剂、维生素C和D、阿斯匹林、磺胺类药物。纤维素摄入过少者。常食用粗粮如米糠，可以防止结石发生。高盐饮食者，易加速钙结石形成。不爱活动的人，钙质淤积在血液中，形成结石的风险也增大。
治疗方案
人类对泌尿系结石的外科治疗干预一直采取特别谨慎的态度。虽然目前泌尿外科的腔镜技术、碎石溶石技术突飞猛进，但对小儿肾结石的外科干预目前还是主张在内科保守治疗无效的前提下谨慎进行。
近几十年来，随着现代科学技术不断地渗透进入祖国医学的领域，中医中药治疗尿路结石的基础研究得到了迅速的发展。一大批长期应用于治疗尿路结石的中草药的药理、药性得到了广泛的研究。现在已经知道，具有促进排石过程的不少中药还能够提高尿液中结石成分结晶形成、晶体生长和聚集的抑制活性，从而降低肾组织内钙和草酸的含量，起到防止肾内结晶体形成的作用。
不妨试试中药排石
通常用的排石冲剂，包括连钱草、车前子、关木通、徐长卿、石韦、瞿麦、忍冬藤、滑石、苘麻子、甘草十味中药。主要功效为清热利水，通淋排石，用于下焦湿热证的泌尿系结石。多数直径小于0.4cm的泌尿系统结石患者服药4周后，70％较小的输尿管结石可能排出。
目前小儿泌尿外科对肾结石的治疗原则的共识：
(一)保守治疗
1.适应证: ①单发肾结石且直径小于0.5cm者;②位于肾盏的单发结石;③继发于代谢性疾病的肾结石。
2.治疗方法: ①治疗原发病变如代谢性疾病;②鼓励多饮水，服用排石利尿的中药。③依据病情必要时运用碱化尿液的药物，利于结石溶解排出。
(二)手术治疗
1.适应证: ①多发肾结石引起梗阻者;②反复泌尿系感染者;③巨大肾结石无法自行排出者;④合并先天性畸形者;⑤体外震波碎石失败者。
2.手术方法: ①肾盂切开取石术;②肾窦切开取石术;③肾实质切开取石术;④肾部分切除术。
3.腔镜技术运用：经皮肾镜取石、输尿管镜下钬激光等碎石技术
(三)结石早期结晶期(顽固结石尚未形成)尿路梗阻：可以用膀胱镜或输尿管镜下逆行输尿管插管引流肾盂尿液达到疏通目的。
(四)体外震波碎石术：小儿时期慎用体外震波碎石术，应严格掌握适应证。特别是对婴幼儿要特别谨慎。
