肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，肾结石的形成是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。体内草酸的大量积存，一次过多地食用了富含嘌呤的食物，嘌呤代谢失常导致草酸盐沉积。
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为什么会长肾结石
肾结石形成主要原因就是饮食，它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。体内草酸的大量积存，是导致肾尿路结石的主要原因之一。一、如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。二、嘌呤代谢异常，动物内脏、海产品、花生、豆角、菠菜等均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，形成结石。三、脂肪摄入太多，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增加。如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少、尿量少，肾结石很快就会在这种环境下形成。四、糖分增高，尤其是乳糖也会使结石形成创造条件。蛋白质过量，如果经常食用高蛋白的食物，便使肾脏中的钙、草酸、尿的成分普遍增高，如果不能及时地排出，这样得肾结石、输尿管结石症的条件就形成了。
什么人容易长肾结石
肾结石的高发者中有盲目补钙者，是常见的肾结石的高发人群。补钙对人体营养需求很重要，但是盲目进补就会适得其反，招致疾病。肾结石的高发人群中有喝水少的人，然而很多人对于水没有一个正确的认识，渴了就喝，不可就一滴都不沾。多喝水，多排尿，有助于小块尿路结石的排出。肾结石的高发人群中有肥胖的人，肥胖者容易患肾结石，发病率高出正常人的五倍之多。其实根本原因还在于脂肪和胆固醇的摄入过多，活动少，导致沉积而形成肾结石。肾结石的高发者中包括不吃早餐的人，早上不进食就会导致胆汁酸含量减少，胆汁浓缩，糖蛋白分泌过多，容易凝聚胆汁质的颗粒物质，形成肾结石。
肾结石吃什么好
预防肾结石，第一步就是多喝水（也可能只需要这一步），240毫升的杯子，每天至少喝6到8杯。而且要注意，肾结石患者尽量不要去喝太多含咖啡因的饮料。每天喝大量的水是预防肾结石最好的办法之一，每天至少要6到8杯。二、奶制品，大多数肾结石的成分为钙和草酸盐，由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议肾结石患者少食用这类食物。但最近的研究显示，食用奶制品实际上是可以降低患肾结石的风险。三、维生素A，维生素A对维护尿路整体健康是必须的。健康成年人维生素A的建议每日供给量为1000RE（或5000IU），平衡的多样化饮食，可轻松满足这一要求。五、维生素B，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。镁也可以预防肾结石，所以建议每日补充维生素B6或镁。提示：补充维生素B6时，每日不要超过25个毫克。
肾结石多喝水能好吗
肾结石的治疗是不能够通过多饮水痊愈的，需要根据结石的大小及阻塞部位综合考虑。多喝水可以稀释尿液，防止结石的形成，并且能延缓结石变大的速度，因此对肾结石的预防有着非常重要的意义。同时，大量饮水也使得小结石的下移排出过程更为顺利。对于0.3厘米以下的小结石，靠着多喝水，还有跑步、跳绳等运动是可以通过泌尿系统排出体外的。当结石直径超过0.8厘米时，结石基本上不可以通过输尿管和尿道自行排出。大结石再向下移动的过程中，常常会卡在狭窄处，造成梗阻。这种情况下过度饮水反而会对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起肾结积水。此外，有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人，尤其不能采用喝水排石的方法。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾结石的程度恶化病情，增加治疗的难度。所以当结石超过了一定的大小，或者合并有输尿管狭窄和尿路梗阻时，应及时就医，确定科学的治疗方案。
肾结石有哪些危害
肾结石出现长期肾盂积水、排尿困难、梗阻上部压力过大、肾脏血流减少、肾功能减小、会导致肾萎缩小、甚至失去肾功能。肾结石的体积如果较小且活动较大，局部组织的受损就只有轻微的程度，肾结石如果体积较大并且呈鹿角状，就会产生纤维组织增生等。
