抑郁症是目前病发率极高的心理疾病，现在人都多少曾注意过心理情绪问题。因为这种疾病如果没有在第一时间得到控制，可能就会让症状变得更加严重，甚至还可能会出现自杀的行为。有一些人可能会因为生活中遭受一定的压力，经常性的哭泣，所以也有一些人把哭泣和抑郁症联系在一起。那么总是想哭是抑郁症吗？
一、总是想哭是抑郁症吗
针对这个问题所给出的答案并非是一定的，要想诊断自己有没有患有抑郁症，需要看综合的表现以及持续的时间，而抑郁症的诊断也需要借助于专业的医生，在经过了详细的病情了解后，才能够作出判断。但经常性的想哭泣，确实也属于抑郁症的前期表现，患者发现这类病症反应时，应该多加注意。
二、抑郁症该怎么办
1、多做一些事情
当大家出现了明显的抑郁症状时，总是会出现消极的想法。当大脑没有办法停止转动时，一定要多做一些事情，可以出去走走，也可以做一些家务，转移自己的注意力，可降低抑郁症发作的几率。
2、多和人来往
抑郁症的出现其实有很多的病因，最主要的一点就是因为大家疏忽于和朋友的交往而导致的，其实建议大家在和人相处的过程中，一定要有积极的一种态度，如此才能够更好的对待生活，改变自己的抑郁症状。
3、多增加锻炼
锻炼能够让大脑释放出一种能有效抵抗抑郁症的化学物质，也让大家在做事的时候变得更加的积极。比如说当大家感觉到抑郁症发作时可以适当性的步行一下，也会让你感觉到比较舒适。
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老年抑郁症是怎么回事
老年抑郁症是指年龄在55岁或60岁以上的抑郁症患者。老年抑郁症是指显著的比较持久的情绪低落，活动能力下降，思维和认知能力缓慢为临床特征的精神障碍性疾病。抑郁症是常见多发病，是老年患者的精神障碍疾病之一。老年抑郁症在临床上常见为轻度抑郁，但危害性不容忽视，如不及时诊治，会造成生活质量下降、增加心身疾病的患病风险和死亡风险等严重后果。根据世界卫生组织的统计，老年人当中大概有7％-10％患有抑郁症，若老人患有心血性疾病，患有高血压、脑血管类的疾病，患抑郁症几率会达到50％以上。
老年人得了抑郁症有什么危害
抑郁症患者特别是老年人，首先对周围事物的兴趣下降，有不愉快感、悲观、失望，患者的社会功能会下降、生活能力也下降，对家庭产生负担。更重要的问题是抑郁症的患者会有悲伤情绪，容易有自杀倾向，容易给家庭和个人造成伤害。所以抑郁症的患者家属要特别关注患者的行为和情绪的变化，预防自杀问题的发生。患有心血性疾病，如高血压、糖尿病、脑血管病的患者患有抑郁症，如果患者不配合治疗，治疗的主动性、积极性不高，这样就会对疾病的康复产生很大的影响。
抑郁症就是中医说的郁证吗
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。郁症是由于情志不舒、气机郁滞所致，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现。从临床症状表现来看，抑郁症和中医的郁症症状有相同之处，但从临床病理机制、发病机制分析，抑郁症并不是中医所说的郁症，抑郁症主要是以显著的、持久的情绪低落、社会功能下降和事物认知功能的迟缓为临床特征的精神性症状，中医所指的郁症主要是郁病，如更年期综合征，还有神经衰弱等疾病，不完全属于抑郁症。
抑郁症的自我治疗
抑郁症患者首先是在碰到问题没办法解决的情况下出现抑郁，患者没有从问题里走出来就是因为自己不会调理，如果能进行自我调整就不叫抑郁。因此抑郁症患者要想走出来，就要在专业医生帮助下才能慢慢改变认知，缓解抑郁情绪。实际上抑郁，是自己的认识活动，当认识到，就不会去这样做。患者有时抑郁是因为碰到问题，患者认识不清退缩回来的一些症状，要在专业医生的帮助下进行自我调整，不能一味的自己调整，如果真的能自我调整，就不是抑郁症。
焦虑症是怎么回事
焦虑症又叫焦虑障碍，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑的严重程度比较高、持续一定的时间，并且影响到你正常的生活、学习就可能变成焦虑症。焦虑症包括广泛性焦虑症和急性焦虑两种形式。
