抑郁症我们并不陌生，受现在生活和工作压力的影响，很多人都患有或轻或重的抑郁症，只是这些症状容易与其他疾病相混淆，导致很多患有抑郁症的人不自知，。如果患者长时间患有抑郁症，则很容易影响患者的生活和工作，所以学会抑郁症的自我检测方法就显得格外重要，那么抑郁症怎么自测？
抑郁症的自我检测主要根据症状判断。从临床表现来看，抑郁症患者主要有以下表现：情绪低落，兴趣减弱，兴趣丧失，非常虚弱，不愿意动，不愿意交流，烦躁易怒，这是抑郁症的最主要症状。此外，还会思绪变得换慢，好像机器生锈了，思维能力大大降低了。判断抑郁症主要有以下几点。
1、抑郁症取决于食欲：患者常有食欲，性欲明显减轻，体重明显减轻，严重失眠，大多数睡眠困难，多梦容易醒来，半夜醒来后不能继续入睡。
2、抑郁症取决于是否烦躁：患者烦躁不安，闷热，潮红和出汗，儿童和青少年可能会表现异常（如不耐烦，生气）。早晨情绪低落，晚上情绪更严重。
3、抑郁症取决于思维是否缓慢：表现思维能力下降，各方面能力都有所降低，经常自责，自我评价低，显然学习很好，但对一切都不满意。
4、抑郁症有情绪障碍：患者的心情不好，抑郁，焦虑，烦躁不安，日常活动失去兴趣，失去快乐，整天皱眉，担心；体能下降，经常感到持久疲劳，认为生活没有任何意义。严重的人感到绝望和无助。
5、抑郁症取决于是否智力低下：患者的心理锻炼受到明显抑制，言语减少，言语低落，行动缓慢。经常独自一人，对家庭无动于衷，无法上班，上学，不做家务。
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怎么判断自己有没有抑郁症
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症最主要的临床表现是情绪低落、心境低落、兴趣低。如果做自我评判，注意观察自己是否对过去感兴趣的事情没有兴趣，每天没有缘由不开心。如果自己有很明显的症状，应该考虑是否患有抑郁症。患者可以到医院综合内科、神经内科或心理门诊，进行汉密尔顿量表测评。也可以自己做抑郁自评量表，例如SDS自评量表。通过问答做出自我评判，50分正常，50分以上有抑郁症倾向，60分以上应该到医院找医生治疗。
抑郁症能治愈吗
抑郁症是否能治好要看，第一看症状重不重；第二看背后的能力和资源；第三看患者的性格。抑郁症患者如果社会资源很好，能力又很强的时候，哪怕有一些压力，也相对容易去应对，只需要外界帮助，然后适当吃药加心理咨询，很容易痊愈。
如何确定得了抑郁症
抑郁症患者自己不容易确定自身是否得了抑郁症，通常患者周围的人会觉察到患者出现了异常的状况，跟以前的人截然相反。想要确定还可以去医院找医生进行相关方面的检查，抑郁症患者虽然自己很难确定，但他人可以感觉到自己的情绪变化。比如日常打招呼，以前可能活蹦乱跳，但现在置若罔闻；日常生活同样，把很多简单的事情，如刷牙、洗脸看得特别困难。有很多情况是自己能觉察到但不愿意去认识，通常周围的朋友、同事能够发现这些问题。情绪低落、高涨，在平时生活中很常见。
抑郁症复发原因
抑郁症患者有30％到40％人都会复发。患者在接受治疗的时候，不论中药或者是西药或者是心理治疗，复发原因可能是在接受治疗过程中终止药物的摄取或者不遵医嘱进行减药、停药等，这些都有可能会导致复发。还有些病人吃药一个月觉得自己好了就不吃药，也是一个复发因素。除此以外，导致抑郁的原因有性格问题和影响自己的人和事。比如上次发生抑郁是因为没考上大学，过了两年又复发，这次可能因为失恋，这些都是引起抑郁症复发的主要原因。
产后抑郁症怎么调整
产后抑郁症是女性生产之后最为常见的精神问题，会给身体、情绪、心理带来一系列的变化。产后抑郁症首选心理咨询和心理治疗，专业的心理医生去辅导，同时需要家人以及身边人的的支持以及家庭咨询，在使用药物治疗时会有一定的限制性。
