造成月经不调的原因是什么：
引起月经失调的原因是非常多的，最常见的原因那就是劳累、熬夜、精神压力大，还有过度的减肥，或者是肥胖，还有地域的改变，以及过度的惊吓，受凉都可能会造成内分泌失调，出现内分泌失调，主要是排卵不正常造成的，没有成正常的排卵，月经就不会按时来潮。
所以平常一定要注意放松心情，锻炼身体，在减肥的时候，每一个月最多是不能超过5斤的，如果减肥过快，就可能会出现月经的不规律或者是不规则的阴道流血，正常的体重，应该保持在体重指数的十八点五到二十三点九的范围以内。
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月经期怎样自我护理
月经期是女性的一个特殊时期，女性朋友应该明确这几天哪些可以做，哪些是不能做的。以下几条建议仅供大家参考：
1、尽量不洗头，如果非洗不可，最好选择在中午洗，然后立即吹干。
2、注意保暖。应该避免过冷、过热的刺激，如冷水浴、桑拿等，特别是下腹部不要受凉，不要淋雨、游泳，不要坐在阴凉之处以及空调、电扇的风口处，少吹冷风，避免受凉。
3、不要发脾气。以免伤肝、扰乱经血。
4、洗澡要采取淋浴的方式，忌洗盆浴。
5、防止疲劳，劳累会使经期延长、经血过多。
6、控制运动量，月经期并不是说绝对控制运动，但高强度、大运动量的运动，可造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
7、可适当吃点甜点，如巧克力、蛋糕。也可食用一些红豆汤、八宝粥、麻油猪肝等。忌食冷饮。可以喝一些养生茶之类。
8、对于计划要孩子的育龄女性，最好在经期前不做放射线检查。
来例假能吃山竹吗
现在正值山竹的上市阶段，人们都特别喜欢吃山竹，它有丰富的水果，而且禁忌少，大多数人群都可以吃。不过女性在经期的身体情况比较特殊，很多食物不宜食用，否则对经期会有不良影响。可是也有不少的人想要了解来例假能吃山竹吗?
经期能吃山竹，在月经期内尽量的不要吃辛辣的食物及喝酒等，在其他饮食方面没有什么要特别注意的。月经期内是女性抵抗力最差的时候，也是细菌最容易侵入的时候，建议在月经期内一定要注意保暖及注意会阴的卫生等。
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
来例假能吃山竹吗?可以吃的，但是要适量吃。山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃
不来例假会排卵吗
女性月经不调会出现月经量少或者是月经来潮不正常，有些还会出现月经不来等闭经的情况，建议在排除怀孕的原因之后，及时到医院检查月经不来的原因。那么不来例假会排卵吗?
女性月经规律，是正常怀孕的条件之一。月经的到来，能预防体内铁含量过多，避免诱发皮肤、心脏等疾病，如果发现月经异常，还能提早发现疾病，做好预防和治疗，另外，月经能促进造血功能。月经迟迟不来，是月经不调的症状之一。
那么，不来月经还会排卵吗?不来月经是会影响女性排卵的。一般情况下没有月经，排卵机会少，月经正常主要受体内分泌激素调节，月经不正常，就会导致排卵不正常。不来月经通常可以分为两种情况：
一种是正常的情况下，女性处于哺乳和怀孕期间；一种是非正常的情况下，如女性朋友患有月经不调以及闭经等，也会有不来月经的情况。在女性不来月经这样情况下，女性是否能够排卵，是需要根据情况来进行决定。如果是在正常的情况下，女性朋友会通常是有排卵的。如果是在非正常的情况下，出现的不来月经，此时排卵是会有一定困难的。
不来例假会排卵吗?不排卵的原因要对症治疗，不可盲目治疗，患者应及时的到医院进行检查，查明原因再进行相关的治疗。
来例假怎样熬红糖水
女性周期一般都由于受凉等原因，出现痛经的现象，有些时候，这和经期失血是有关系的。所以在这个时候要对身体进行一下温补，所以煮红糖水饮用就是一个常见、简单、有效的方法，那么来例假怎样熬红糖水比较好呢？
经期应该怎么喝红糖水
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。女性经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约百分之20的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
红糖对女性来说是生活中的益母草，红糖水不仅可以在经期喝，经前的两天到三天最好也喝，那样即可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行;如果经期后还有血淋漓不尽，也可以喝红糖水，让其早点儿干净;另外如果经期感冒，可以煮红糖水加几片姜片。
红糖姜水一定要趁热喝下，这样喝下红糖姜水后就会发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。同时要注意的是，服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，但对其他类型的呕吐则不宜使用。
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
女性月经期间喝红糖水好吗
女性朋友们到了经期的时候，身体的抵抗力就会下降，这个时候就非常容易造成感染，红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常的快，这个时候的吸收率和利用率都会非常的高，而且可以快速的补充体力。
其实经期是可以喝红糖水的，红糖水对于女性朋友们的月经顺畅也有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。
另外就是煮好的红糖水，一定要趁热喝，如果等到冷了，就会起到反作用了。作为女人，一定要好好的爱自己。了解生活中一些食物的健康知识，更有助于我们更健康的饮食。
来例假的血特别臭
来月经是女性生殖器官发育成熟的表现，一般女孩子从十二三岁开始就经历第一次月经，之后每个月都会来一次，但是许多女性朋友都有过月经期间有异味的烦恼，尤其是有的女性来例假的血特别臭，那这是为什么呢？
月经恶臭的原因
月经恶臭是因为炎症造成正常情况下，月经除了血腥味之外应该是没有其他气味的。一旦散发出其他异味，那就代表有炎症。若月经血发黑有异味，散发出腐烂臭味或臭鸡蛋气味，那多半是宫颈炎或子宫内膜炎症造成的，而炎症产生的主要原因就是为经血、子宫内膜与皮脂腺的分泌物及汗味感染造成的。这跟女性平时的生活习惯、卫生情况息息相关。
月经恶臭怎么办
经期异味如何处理勤换卫生巾使用卫生巾要切记每两小时更换一次卫生巾，拆卸使用前一定要洗手，对于药物类的卫生巾要慎用，以防止过敏。卫生巾平时应放在干燥通风的地方，最好不是卫生间，因为空气阴冷潮湿，很容易滋生霉菌。
清洗阴部，保持干净月经期间由于经血的排出，会沾粘在阴部，因此需要常做局部清洗，至少每天要用清水或者湿毛巾清洁阴部两次以上，情况会有所改善。另外，经期尽量不要盆浴，使用淋浴可减少感染。
适当着装，保持透气在经期千万不要穿紧身的衣服，为了好看为了凸显自己的身材就穿包得密不透风的衣服是不对的，这样做只会增加汗水渗透及汗臭味。小编建议在经期应穿棉质内裤，穿宽松的衣服，以保证通风透气。
温馨提示：经期那几天，总是特别的让人烦躁，殊不知这样也可能会导致经血有异味，因此一定要尽量保持心情的愉悦，在人体舒服时不妨出去走走，散散心，总是有好处的。
