想要预防肾结石，那么患者首先要注意一下自己的饮食习惯，不要吃那些含有草酸盐的食物，可以多吃一些吃黑木耳，有助于溶解小结石；其次，要注意少一些吃盐，多一些喝水；再者，需要补充维生素A；最后，还要注意一下多一些运动。
肾结石这种疾病的出现，尽管通常对于患者的身体健康不会造成太大的危害，不过，倘若肾结石发作，那么就会打乱患者的生活，导致患者无法正常工作以及生活。因此，务必要做好预防肾结石的工作。下面让我们了解一下如何预防肾结石吧！
肾结石属于一种在人们生活中普遍存在的疾病。尽管肾结石属于一种良性疾病，不过，肾结石一旦急性发作，就会导致患者的生活以及工作被打乱。因此，务必要做好预防肾结石的相关工作。
1、注意饮食
一般而言，含有草酸盐的食物都容易诱发肾结石这种不良症状的出现。那么含有草酸、植酸的食物，我们在烹饪过程中，可以先对其进行焯水，之后再进行翻炒。多吃黑木耳，因为黑木耳有助于溶解或化小结石，使结石变小，有助于将结石更好的排出体外。不要盲目的补充维生素C，维生素C反而容易增加草酸症和肾结石的风险。
2、少盐多水
患者务必减少盐分的摄入，与此同时，每年需要多一些喝温开水，少一些喝饮料。含有果糖的饮料，会提高肾结石的患病几率，每天保证饮水1500-2000mg，可以稀释尿液的浓度，减少钙成分的含量。
3、补充富含维生素A的食物
维生素A这种微量元素是有很大的作用的，可以有助于维持人体尿道内膜健康，与此同时，还可以降低肾结石的发病的几率。与此同时，维生素A还有助于阻碍结石复发。需要注意的是，应适量补充维生素A，维生素A在高剂量下是有毒的。
4、加强运动
建议患者根据自身的情况来选择一些适合自己的运动，比如快走、慢跑以及游泳等等有氧运动。通过运动，患者能够增加自己的机体免疫力以及体内代谢能力，从而预防肾结石的这种不良症状的发生。
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肾结石多大可以碎石
其实大部分人的抵抗力都是非常好的，能通过自身的淋巴系统循环，把肾里面的石头排出来，但是对于部分的患者结石处理，肾结石长到6㎜以上才能进行碎石的手术工作。手术之后要想更好的排出石头，一定要遵从医生的嘱咐，坚持体育锻炼，才能彻底的康复病情。
肾结石在我们的体内长期的存在就会引起肾部的疼痛，所以就要想办法排出这种石头，一般的患者的结石都是可以随着尿液排出体外的。少部分的患者就需要接受碎石手术才能缓解。下面我们一起来了解一下，肾结石多大可以碎石？
提抗力强的患者不需要碎石，可以自动的随尿液排出体外，不是说所有的肾结石都需要做碎石手术，因为很多的结石都是可以通过患者的自身抵抗力排出体外的。结石是每个人都有的一种病情，只不过有的患者自身抵抗力好，能通过淋巴系统的分解排泄出来，所以我们感觉不到自己的结石病症，只有很小部分的患者是会因为结石感觉到疼痛的病症，这些患者感觉到病痛后及时的通过就医检查，医生也不会要求患者立刻采取碎石手术，只会建议患者采用保守的治疗方法来排出体内的结石。
常规的结石是大于6㎜就可以碎石，如果患者感觉到自己的结石给自己带来很严重的生活干扰，要求进行碎石手术的话，那这种结石的要求就要达到一个标准才好进行碎石手术，就是常规的6㎜以上的大小标准。这些患者有很多是因为自身的抵抗力差，有或者是不注重锻炼。每天各种吃喝，却不活动，就会造成结石的持续增大，而不能随着尿液排出。这种患者可以采用碎石的手术来排出体内的结石。
手术后的注意事项
并不是说只要做了碎石手术，患者的结石情况就好了，碎石以后也是要按照一生的严格指示，才能彻底的排出自己体内击碎的石头的，否则不注重术后的工作，还是会造成病情的反复，术后的患者最好坚持体育锻炼，就是跳绳这种简单的运动也能很好的排出石头。
如何清理肾结石
生活里有很多的父母都会给宝宝补钙，认为这样做对小孩子来说是特别好的。其实，实际上补钙是错误的。补钙有很多的危害，不仅容易出现便秘的现象，还会引发高钙尿症，不仅如此，对儿童大脑的发育也是有影响的。补钙过多，身体不仅吸收不了，时间长了还会引发肾结石的。那么，患了肾结石后，如果来进行清理呢？
患了肾结石以后，有十多种方法可以清理肾结石：
1、柠檬汁
柠檬汁里的柠檬酸，可以避免肾结石的形成。同时，破坏结石的过程，进而达到消除结石的目的。
2、香醋
香醋中有较多的柠檬酸，可以帮助人体里钙的积累。每一天把两汤匙的苹果醋混合成250毫升左右的水，这样可以防止肾结石的形成和发展。
3、水
当病人患有肾结石的时候，要求病人每一日最少要饮用十二杯水。同时，还要注意尿液的颜色。因为，尿液是人体是否脱水的一个明显的重要的标志。
4、纯橄榄油
纯橄榄油，是可以溶解肾结石的，还不会有什么疼痛。每日服用一杯纯橄榄油，这对缓解因为肾结石所引发的疼痛有较好的治疗效果。
5、石榴汁
石榴汁，对体内血红蛋白含量的增加有很大的帮助，尤其是溶解肾结石。
6、罗勒
罗勒中所含的活性物质，不仅可以预防人体肾结石的形成，还可以稳定尿酸的浓度。罗勒里不仅有活性物质，还有醋酸，这也是可以起到溶解肾结石的效果的。
7、有机芹菜
有机芹菜中含丰富的抗氧化剂，化合物是有助于体内尿液生成的。
8、运动
含营养素的饮食与减肥运动相结合，是防止肾结石形成和溶解肾结石的关键。
9、芸豆
芸豆，对改善肾脏以及泌尿道的健康是非常有效果的。
10、洋葱
洋葱中包含丰富的抗氧化剂，是对防止肾结石的形成十分有帮助的。用水煮两个或三个洋葱，十五分钟的时间，每一日加一点儿饮料和糖。
11、含镁食物
镁，是促进人体器官良好运转的非常重要的一种物质。玉米，就含有丰富的镁，食用玉米可以有效的防止肾结石的形成。
12、改变习惯
不良的不健康的饮食习惯，是引发肾结石的一个原因。在日常生活里，要摒弃不良的不健康的饮食习惯。要减少饮用碳酸饮料的频率，多食用高纤维食物。
肾结石是怎么形成的
肾结石是我们经常听到的一种疾病，发病率不断增加，这和我们日常的饮食和生活习惯有很大的关系，长期食用容易形成结石的食物和摄入脂肪草酸过多，都是肾结石的潜在致病因素，那么肾结石是怎么形成的？
肾结石是人体内某些物质排泄的障碍，会导致体内沉积并变成晶体。这种晶体可以随时间推移结石也不断增大，当这块石头存在于肾脏中时，它被称为肾结石。 在肾结石形成之前，可以发现尿液中的许多物质，例如草酸钙晶体，碳酸钙晶体等，这提示是肾结石的前兆。
肾结石早期通常不会引起身体不适，许多人可能发现患有结石之前已经将结石排出体内了，或偶尔会看到尿液中有血液。肾结石最常见的症状是肾绞痛，肾结石也会因大块结石导致尿路梗阻，导致尿闭，或由于感染，引起膀胱炎，尿频，尿急和排尿困难等。
1、饮食相关
肾结石形成的主要原因是饮食导致，由过量摄入可能在饮食中形成结石的相关成分引起的。
2、摄入过多草酸
草酸在体内积累，会导致肾脏泌尿系结石的因素之一。动物内脏，海鲜，花生，豆类，菠菜等都含有较多的草酸m进入体内后，其新陈代谢的最终产物是尿酸。尿酸促进尿液中草酸盐的沉淀，时间长了就会形成结石。
3、脂肪摄入过多
特别是肥猪肉，最容易导致肥胖的食物，多吃脂肪会增加体内脂肪，脂肪会减少肠道内钙的结合，从而引起草酸盐的吸收增加，如果出现排泄功能衰竭，如出汗、少尿，肾结石很可能在这种情况下形成。在生活中对于肾结石应及时使用溶解结石的治疗效果较好。
在预防肾结石时应注意生活习惯，饮食也需要特别注意，肾结石应多吃利尿的食物，平时要注意多喝水，适当运动，不能吃柿子，不能吃酸性食物，天气炎热时，不要喝碳酸饮料。
肾结石的症状
肾结石是目前比较常见的疾病，多发于中老年人身上，肾结石可能前期症状并不明显，等结石到达一定程度，就会有不同的症状出现，严重的肾结石会给身体造成异常的疼痛，影响正常人的生活和工作，那么肾结石的症状具体有哪些？
最常见的肾结石症状有：腹痛，腰痛，肾盂结石，输尿管运动会引起剧烈疼痛，肾绞痛多为腰部，血尿，排尿困难，通常伴有尿道疼痛，在发现尿血之后，有必要区分是真正的血尿还是假性血尿，以及尿血的量和颜色的差异。肾结石还可能有尿急，发冷，恶心和呕吐等症状，如果肾结石在移动时阻塞，则会触及腰部或腹部的肿块。
1、绞痛
由于体内小石块在肾盂或输尿管内行走，会刺激输尿管，疼痛会突然发生，严重者可能会出现排尿困难，恶心呕吐，出汗等症状。
2、尿血
正常情况下，伴有尿血伴疼痛，有时患者不会有任何疼痛，肉眼无法看到血尿。去医院检查时，大部分都会进行尿检。如果看到太多红细胞，就意味着血尿，这只是肾结石的早期征兆。
3、排石
在发生疼痛和尿血时，会出现沙拉和小结石。如果有疼痛的尿路梗阻和尿路刺激，则尿道排出后石头会立即恢复，患者会立即感到放松和舒适。
4、其他症状
肾结石会出现绞痛，恶心，呕吐，烦躁，腹胀，尿血等症状。如果是尿路感染，并且可能有诸如感冒，发烧等症状，急性肾结石可能引起突发性疼痛。
如果肾结石未在早期治疗，则会引起更严重的并发症。肾结石不容忽视，肾结石会长大，造成阻塞，引起肾积水和肾功能衰竭。肾结石阻塞也会影响排尿，炎症感染。长期结石可刺激粘膜引起炎症感染，如双侧输尿管受阻，也可引起尿毒症。尿毒症被称为慢性肾功能衰竭，它也被误认为是无法治愈的疾病，当病情发展到一定阶段时，心力衰竭，精神障碍将危及人们的生命。
一旦人体肾功能不能正常运作，身体就会受到影响。预防肾结石平时多喝水，适当运动，防止肾结石的发生。在不幸患有疾病的情况下，应及时治疗，不论结石的大小，尽快清理并排出体外，以免造成更严重的并发症。
肾结石的早期症状
肾结石在患有的初期会有一些并发的症状，很多人有这些症状的现，一直都不怎么当回事，也不了解是什么情况，以为就是平常太累了导致，休息一下就好，其实这有可能是肾结石出现的早期症状，一定要引起重视，那么，肾结石的早期症状有哪些呢？
肾结石的早期症状一般都是伴随着疼痛而产生，也会经常的感到腰痛，结石在肾盂、输尿管移动时就会引发剧烈的疼痛，因为肾绞痛的产生一般都是在腰部，所以会出现肾绞痛的现象；此外，经常在排尿的时候会出现血尿、尿痛的现象。血尿一般都会让人有疼痛感的产生，一旦出现这类情况，可以自己进行判断是否是真性血尿还是假性血尿以及血尿的数量和颜色的不同。
肾结石的出现还会让人经常的尿急尿频，这是早期比较常见的症状，同时还比较的怕冷，常常感觉身上比较冷，日常时候还会有一些恶心呕吐等一些现象。
肿块也是肾结石早期的症状之一，因为结石在进行运动时容易出现阻塞，一般都会慢慢移动到腰部或者腹部，都可以摸到肿块。
肾结石早期症状的产生一定要准确的判断，及时的去医院进行检查和治疗，不及时进行治疗，结石会慢慢长大，不能排除体外，会造成堵塞，引起肾积水、肾衰竭。而肾结石梗阻引起的肾积水还会影响排尿，还会引起炎症感染，长期结石就会刺激黏膜造成炎症感染，如双侧输尿管都有堵塞，还会导致尿毒症。
